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Florimont-Gaumier, belle sortie vallonée dans la campagne de Dordogne

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Changement de région, changement de décors ! Après plusieurs sorties dans la Drôme, voici une sortie en Dordogne, plus précisément à la frontière de la Dordogne et du Lot, à Florimont-Gaumier, près de Daglan et Saint Pompont (où se tient une manche de la coupe de France de VTT en mai).

Ici c’est le calme total, beaucoup de toutes petites routes où il ne passe jamais de voitures et beaucoup de sentiers dans les bois. Les paysages sont très beaux et les parcours tous très vallonnés. Ascensions courtes et parfois assez raides. Top pour courir en pleine nature et pour de belles sorties de VTT.

Ce matin, il ne fait pas très chaud. Parfait pour courir. Objectif 15 km avec une belle ascension.

Départ sur la route puis au bout d’1 km on part sur les chemins, pour environ 80 % du parcours. 20 % sur la route (2 voitures en tout et pour tout ce matin !).

Le dénivelé global n’est pas très élevé mais on ne s’arrête pas de monter et descendre, ce qui à force est usant. L’ascension depuis Bouzic vers Moncalou, du km 8 au km 10 offre de beaux passages …

Trace GPS du parcours au départ de l’Escalparède à Florimont-Gaumier en Dordogne :

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Rémuzat, Drôme Provençale, ascencion du pic de l’Aiguille et retour par le sentier Emile

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Grand beau et frais ce matin, 10° à 8h du matin, idéal pour aller faire un peu de dénivelé.

Direction Rémuzat en Drôme Provençale avec pour objectif l’ascension du Pic de l’Aiguille. Pas très long mais très beau parcours. On gare la voiture au lotissement au dessus de Rémuzat et d’entrée on rentre dans les choses sérieuses puisque l’on passe de un peu moins de 600 m à 1300 m d’altitude en 4 km ….. L’ascension est belle, tout en mono trace dans les bois, et au plus on monte au plus la vue est belle ….au bout de 3 km on rejoint le sentier Emile, on continue alors jusqu’au col d’Enclus à 1075 m d’altitude avant de poursuivre sur le pic de l’Aiguille. Toujours en monotrace dans les bois avant de finir le dernier km dans les pierriers. En haut la vue est top, à 360 ° avec en fond le Mont Ventoux !

Les plus courageux pourront monter sur le pic, la fin est un peu aérienne avec des mains courantes sur le pic rocheux.

Ensuite il n’y a plus qu’ a reprendre le sentier Emile et le suivre jusqu’au bout. La descente est super agréable. On redescend en 10 km ce qu’on a monté en 4 ! principalement en monotrace.

Pour finir on remonte 200 m jusqu’au parking. Belle sortie !!!!! A refaire.

Téléchargez ici le tracé de cette sortie en Drome provençale :

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Gapencimes, reco du trail des Crêtes à Gap pour le championnat de France de trail court

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gap1Mardi, le soleil est présent, direction Gap avec Lucas pour faire la reco du trail des Crêtes à Gap histoire de savoir dans quoi on se lance pour le championnat de France  de trail court qui aura lieu lors du Gapen’cimes les 5 et 6 octobre prochains.

Pas mal de route pour y arriver, départ de la reco pas tout à fait à la fraiche puisque nous prenons le départ sur le coup des 11h.

Un peu de difficultés à trouver le départ car il y a pas mal de boucles autour du lac de la Charance au départ, ce qui fait que la montre s’est un peu perdue. Du coup on a ressorti le tracé sur la carte et sommes finalement partis ….. en sens inverse !!!!!

Pas bien grave en fait on a pu bien observer le terrain.

Le départ sera donc très certainement rapide avec quelques kilomètres très roulants le long du canal du Drac, avant un virage en angle droit qui nous lance dans l’ascension vers le Pic de Charance.

7 km d’ascension assez raide pour arriver au Pic de Charance et de là on part sur la crête avec 3 bonnes descentes – remontées qui vont bien casser les jambes, jusqu’au col de la Côte Gelée. Vue magnifique tout le long de la crête, il faudra quand même essayer de lever la tête, ça vaut le coup !!!!!

Pano

Ensuite un peu plus d’1 km de descente un peu raide pour repartir sur une partie plus roulante jusque l’arrivée avec seulement un ou 2 petites côtes qui feront certainement très mal en fin de course !

Bilan, très belle journée, qui s’est terminée sur une terrasse sympa dans Gap. Il nous reste encore 2 mois pour se préparer, on sait maintenant ce qu’il nous reste à faire !!!!

Profil et trace GPS du parcours du trail des Crêtes, Gapencimes 5 et 6 octobre

Objectif atteint pour Guillaume et Philippe au Trail de Faverges en Haute Savoie

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Trail de Faverges

Trail de Faverges

Peu d’expérience dans ce genre de course, donc difficile de savoir exactement sur quel rythme partir et comment gérer sa course ! Et bien sûr avec un dossard sur la poitrine, il est très difficile de se dire qu’on part derrière ….

Donc départ de course aux avant postes, rythme rapide sur le 1er kilomètre pour rester au contact des pro puis chacun s’est calé à son rythme dès que la 1ère ascension a débuté.

Guillaume et Philippe se sont finalement retrouvés ensembles à 2 km du sommet pour franchir le sommet sous le télésiège de la Sambuy à 1840 m d’altitude sous un beau soleil et les pieds dans la neige avant de redescendre au ravitaillement à la station au km 19 en 2h33, jusque là tout allait bien.

Philippe est mieux reparti qui Guillaume, avant de connaitre chacun leur tour un long passage à vide et une fin de trail assez difficile dans la seconde ascension  vers la Sarves…

Pour finir 12 km de descente, pas si simple avec les jambes bien raides et derniers kilomètres sous un soleil de plomb …

Bilan 5h52 pour Philippe, 104ème au scratch et 6h08 pour Guillaume, 150ème.

Une meilleure préparation pour l’an prochain, et l’objectif est clair : 5h pour tous les deux !

Quoiqu’il en soit, l’objectif est atteint, Philippe et Guillaume ont réalisé leur épreuve TTN et pourront ainsi participer au championnat de France de trail court à Gap en octobre prochain.

Trail de Faverges le 15 juin – 44 km,  2700 m D+, inscrit au TTN –  www.trail-faverges.com

Villelaure et Poulx, belles prestations de Florent et Michael

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Bons résultats pour l’équipe à Villelaure et Poulx ce week end !

Florent l’avait annoncé, il voulait faire mieux que l’an passé… et il se classe 3 au scratch à Villelaure, derrière Nicolas Entressangle et J-François Meria :

 Ordre  Participant  Temps  Clss/Cat  Club  Vitesse
 1  ENTRESANGLE Nicolas  00:44:52  1 sh  Esprit Course  16.32km/h
 2  MERIA J-Francois  00:46:38  1 v1h  Aix Athle Prov.  15.70km/h
 3  ARNAUD Florent  00:46:52  2 sh  A.S.V.B.C.  15.62km/h

Foulée de la Reine Laure, Villelaure, samedi 8 juin, (Page Facebook)

De son côté, Michael poursuivait sa préparation pour le trail de l’Aubrac en participant au Beaver Trail de Poulx.

Il se classe 14 sur plus de 400 et 9ème sénior !

Beaver Trailn, Poulx, dimanche 9 juin, www.poulx-trail.com

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Grand Raid Dentelles/Ventoux, 100 km en relais de 6 – Les photos

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Voici quelques photos de notre course et du podium lors du Grand Raid Dentelles/Ventoux où nous avons terminé premiers !

Pour lire le descriptif de la course : Coin Secret Team, 1er au Grand Raid Dentelles/Ventoux

Coin Secret Team, 1er au Grand Raid Dentelles/Ventoux, 100 km en relais de 6

1 réponse

P5194946Ce week-end avait lieu le Grand Raid Dentelles/Ventoux, que nous avions terminé 3ème l’an dernier. Cette année, nous nous y sommes préparés d’arrache-pieds, et nos efforts ont porté leurs fruits car nous avons terminé 1er en 8h53, établissant au passage le record de la course !

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