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Belle sortie dans le Mont Ventoux pour Guillaume, Lucas et Philippe

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Entrainement dans le Mont Ventoux

Entrainement dans le Mont Ventoux

Gap se rapproche très vite, il faut parfaire la préparation.

Ce matin le ciel est bleu et la journée s’annonce belle, direction le Mont Ventoux. Au menu du jour sortie longue avec du dénivelé et plusieurs ascensions.  On gare la voiture à l’embranchement de la route forestière côté Bédoin, puis on prend cette route forestière sur 6 – 7 km histoire de s’échauffer. Ensuite on rejoint la parcours des 100 km de Gigondas pour finir direct sur le sommet pour environ 4 km. Dans le pierriers, histoire de s’amuser on a finalement tracé tout droit, à Gap ça va grimper et il faut s’y préparer !!!!!!

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Florimont-Gaumier, belle sortie vallonée dans la campagne de Dordogne

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Changement de région, changement de décors ! Après plusieurs sorties dans la Drôme, voici une sortie en Dordogne, plus précisément à la frontière de la Dordogne et du Lot, à Florimont-Gaumier, près de Daglan et Saint Pompont (où se tient une manche de la coupe de France de VTT en mai).

Ici c’est le calme total, beaucoup de toutes petites routes où il ne passe jamais de voitures et beaucoup de sentiers dans les bois. Les paysages sont très beaux et les parcours tous très vallonnés. Ascensions courtes et parfois assez raides. Top pour courir en pleine nature et pour de belles sorties de VTT.

Ce matin, il ne fait pas très chaud. Parfait pour courir. Objectif 15 km avec une belle ascension.

Départ sur la route puis au bout d’1 km on part sur les chemins, pour environ 80 % du parcours. 20 % sur la route (2 voitures en tout et pour tout ce matin !).

Le dénivelé global n’est pas très élevé mais on ne s’arrête pas de monter et descendre, ce qui à force est usant. L’ascension depuis Bouzic vers Moncalou, du km 8 au km 10 offre de beaux passages …

Trace GPS du parcours au départ de l’Escalparède à Florimont-Gaumier en Dordogne :

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Sortie dans le Mont Ventoux pour Guillaume et Michael

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C’est l’été, il fait très chaud, une bonne sortie dans le Mont Ventoux et on oublie la chaleur !

Ce très beau parcours est à recommander, entre autres, pendant les grosses chaleurs d’été. Ici pas de problème, le point le plus bas du parcours étant à 1400 m. Si vous faite le tour dans l’après midi, une grande partie du parcours est à l’ombre.

Deux possibilités de départ, soit depuis le Chalet Reynard vous prenez direction Sault puis la route forestière et vous vous garez à la barrière, ce que Guillaume et Michael ont fait, soit depuis le Mont Serein.

En partant côté sud, on commence par une courbe de niveau (quand même bien accidentée) jusqu’au Mont Serein où les choses très sérieuses démarrent.

Ascension jusqu’au sommet du Mont Ventoux puis retour au point de départ.

Le parcours offre de très belles vues, un passage au sommet et des rencontres fréquentes avec les Chamois. Un plaisir, surtout quand il faut chaud.

Attention quand même à ceux qui ont le vertige, 2 – 3 passages aériens.

Le parcours : 20 km et un peu plus de 830 m de D+

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Nouveau ! Découvrez et téléchargez les traces GPX de nos entrainements et courses

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Vous allez dorénavant pouvoir télécharger les traces GPX de nos parcours, que se soit nos entrainements ou les courses auxquelles nous participons. Si vous êtes à la recherche de parcours, n’hésitez pas, nous allons publier les traces GPX les plus sympas !

Notre premiere trace trail GPX : 18 km en moyenne montagne dans la Drôme Provençale, à la Motte Chalencon

Pour commencer un entrainement à La Motte Chalencon en Drôme Provençale. La Motte Chalencon est à environ 500 m d’altitude, entourée de moyenne montagne …. donc il y a de quoi faire. Départ 6h30 hier, à la fraiche pour découvrir des vues magnifiques et notamment un panorama sur le Mont Ventoux incroyable … seul sommet déjà ensoleillé à 7 h du matin …. un flash à ne pas rater !

2 ascensions au programme, dont la montagne d’Oule pour commencer, pas très long, mais assez raide, c’est bon pour se réveiller. Ensuite contournement de la montagne, descente en compagnie d’un troupeau de moutons, traversée de la vallée pour attaquer sur l’autre versant la seconde ascension vers le plateau de la Chau par la Motte Vieille. Retour à la Motte Chalencon par la ferme Saint Antoine.

Bilan 18 km avec un peu plus de 900 m de D+. A faire !

Parcours d’entrainement : Téléchargez la trace trail GPX du parcours au départ de La Motte Chalencon en Drôme Provençale / 18 km / 900m D+

Notre partenaire Coin Secret propose des locations saisonnières en Drôme Provençale