Dimanche 1er févier … ça commençait à nous manquer …. alors peu importe la météo, on s’habille chaudement et c’est parti pour une virée de 3h30 dans le Ventoux …
Voici quelques un des meilleurs moments ….
Et la trace GPS ….
Pour la vidéo, rendez vous sur la page Facebook du team.
Grand bleu ce matin, direction Rémuzat en Drôme Provençale à la découverte d’un nouveau tour repéré sur les cartes IGN : le rocher du Caire.
Départ un peu tard, il va faire chaud, tant pis, on va s’adapter !
Parking dans le centre de Rémuzat et c’est parti sur le PR qui longe l’Oule en direction de Saint May. D’entrée un panneau met dans l’ambiance, attention passage chaud dans un 1.3 km : falaise avec main courante et échelle …. bon … mon pote Mathias m’a dit qu’il le passait avec son VTT, alors on y va !
Effectivement le passage est un peu chaud, on prend 200 m de D+ en 500 m …. la moyenne descend sérieusement, mais ça le fait et quand on arrive en haut on en prend tellement les yeux qu’on ne regrette rien.
Ici on arrive dans le monde des Vautours et nombreux sont les randonneurs qui viennent simplement observer … allez on prend 2 minutes puis on enchaine. Le tour classique du rocher semble un peu court, alors on redescend côté Saint May jusqu’à l’Abbaye de Bodon pour remonter sur le Col de Saint May. Un peu de route goudronnée mais c’est trop beau, du coup on oublie complètement qu’on court sur du dur. L’ascension ici est un est un peu plus longue, on passe de 630 m d’altitude à 975m, en 3.5 km, d’abord sur du goudron puis sur du chemin avant de finir le long d’un très beau champ de lavande.
Voila c’est fini pour les côtes, il ne reste plus qu’a descendre, d’abord par la ravine de Saint May puis un chemin sur 1 km avant de prendre un monotrace vallonné (attention à ne pas le rater …. sinon il faut remonter !) qui nous ramène jusque Rémuzat.
Bilan 13.5 km avec plus de 800 de D+ sous 30°, sympa !
Et voici la trace GPS :
L’idée trottait dans la tête de Guillaume depuis un moment, alors dimanche matin on décide de se lancer …. direction sommet du col de la Fromagère, à la frontière de la Drôme et des Hautes-Alpes pour une dépose en voiture, puis carte IGN à la main on se lance. Objectif relier la Motte en passant par la crête.
Flo s’est fait la cheville samedi soir, il est donc condamné à rester à la maison, Cyril a mal au pied, il se lance en VTT, Lucas, Guillaume et Philippe en courant.
Chemin forestier au départ qui se transforme vite en monotrace, avec de beaux pourcentages à la fin. Le sous-bois est top, frais, le sol est souple, un régal …. Quelques passages plus difficiles en VTT, mais Cyril n’a peur de rien !
L’arrivée au sommet est excellente, une vue incroyable à 360 °, on ne sais plus où donner de la tête !!!! Alors break et on en profite !
Quand tout le monde en a plein les yeux, on se décide à repartir, nous ne sommes qu’au début du tour ….
On doit récupérer un chemin forestier un peu plus bas, on va y aller en hors piste, en traçant droit dans la pente on fini par y arriver ….
C’est moins drôle qu’au sommet mais ça reste top, 5 / 6 km de chemin avant de se lancer dans la dernière ascension, au dos de la montagne d’Oule. Au sommet il ne restera plus qu’à laisser glisser sur la Motte.
La montée est longue, pentue et il commence à faire chaud. Pas grave ça fait les cuisses !
Au sommet il reste 4 km environ de descente et le tour est joué !
Beau tour et un passage au dessus de la Fromagère à recommander !!!!!
Allez un petit col en vélo ce soir, sinon Flo sera trop frustré …..
Et pour ceux qui veulent découvrir ce Coin Secret …. voici la trace GPS :
Rien de tel qu’une escapade nocturne en Drôme Provençale en plein été ….
La météo prévoit du beau pour aujourd’hui, alors on règle les réveils à 4h avec pour objectif départ à 4h30, direction le relais pour voir le lever du soleil.
Cyril a fait une petite nuit, Lucas quasi inexistante, pas grave, on y va quand même !
Les jambes font mal ce matin, il reste des traces des cols d’hier en vélo, mais ça va pas nous empêcher d’y aller !!!!!! on cale juste l’allure en fonction !!!!!!
On commence par 6 / 7 km d’ascension, chemin, monotrace puis chemin à nouveau.
Arrivée sur le plateau le ciel commence déjà à s’éclairer … rencontre avec 3 Patous qui gardent un troupeau de mouton, un coup de frontale ralenti leurs ardeurs ….
6h15 le spectacle commence … top vue sur les montagnes, on arrive plus à avancer, les yeux rivés sur le lever du soleil.
Dernière côte, bien raide celle là et nous voici au relais. Dernier coup d’œil sur la vue puis on se lance dans la descente. Il ne faut pas trainer, Lucas doit aller rouler à 8h …… il dormira bien ce soir !!!!
Pour ceux qui sont tentés par l’aventure, voici la trace GPS du parcours :
Voir la sélection de locations de charme en Drôme provençale de Coin Secret.
La chaleur est là, alors lever tôt ce matin pour profiter de la fraîcheur matinale. Au programme 15 km dans les Dentelles, le parcours du trail de Beaumes de Venise. Depuis septembre Guillaume nous dit qu’il faut le faire, se sera fait !
Et il a raison, très beau parcours, exigeant, beaucoup de monotrace, belles côtes, bonnes descentes, paysages variés, bref tout ce qu’on aime !
1 semaine après le marathon de la Maxi Race, Lucas a encore les jambes fatiguées, il se souviendra de la sortie ….
Pendant ce temps Guillaume lui s’est lancé dans le triathlon au lac du Salagou !
Sortie Mont Ventoux
Gros soleil depuis 2 jours et on le vois avec sa cime enneigée … il est temps de reprendre les sorties dans le Ventoux !
La période des trails se rapproche vite maintenant, de toute manière il faut commencer à travailler le dénivelé !
Pour une sortie de reprise, on s’est lancé dans un beau petit tour avec ascension par la combe de Maraval, puis vallon de Teyssonnières, Vallon de la Fougassette, vallon de l’Enrageade, rencontre 2 biches qui ont démarré a 2 mètres de nous, pour redescendre par la Combe d’Ansis jusqu’aux Fébrier, notre point de départ.
Au total 19 km avec 1100 m de D+, un régal avec ce beau soleil !
Voici la trace GPX du parcours :
Beau temps ce matin, ciel bleu, un peu de vent et températures fraiches … idéal pour se lancer dans les monotraces de la garrigue gardoise ! Continuer la lecture
Entrainement dans le Mont Ventoux
Gap se rapproche très vite, il faut parfaire la préparation.
Ce matin le ciel est bleu et la journée s’annonce belle, direction le Mont Ventoux. Au menu du jour sortie longue avec du dénivelé et plusieurs ascensions. On gare la voiture à l’embranchement de la route forestière côté Bédoin, puis on prend cette route forestière sur 6 – 7 km histoire de s’échauffer. Ensuite on rejoint la parcours des 100 km de Gigondas pour finir direct sur le sommet pour environ 4 km. Dans le pierriers, histoire de s’amuser on a finalement tracé tout droit, à Gap ça va grimper et il faut s’y préparer !!!!!!
A 2 semaines du trail, Florent a décidé de partir en week end sur place en reco pour toute l’équipe.
Récupération des traces GPX sur le site de l’UTV et direction le Vercors pour reconnaitre le 3ème relais et profiter d’un bon petit week end en montagne !
Départ de Méaudre, on suit un un chemin qui va me mener vers une première ascension avec un paysage superbe. Seconde ascension, sous le regard attentif des vaches et passage à côté du sautoir à Autrans. Arrivée en vue du lieu dit Le Bouchet, montée jusqu’à l’antenne puis direction le Pas de Bellecombe. On suit un petit court d’eau sur 80 mètres environ, et on attaque un peu plus loin une côte d’environ 1 km à au moins 20 %, pas possible de courir ou très peu… C’est là qu’il faudra avoir des jambes !
Trace et profil du relais 3 de l’UTV 2013 :
Changement de région, changement de décors ! Après plusieurs sorties dans la Drôme, voici une sortie en Dordogne, plus précisément à la frontière de la Dordogne et du Lot, à Florimont-Gaumier, près de Daglan et Saint Pompont (où se tient une manche de la coupe de France de VTT en mai).
Ici c’est le calme total, beaucoup de toutes petites routes où il ne passe jamais de voitures et beaucoup de sentiers dans les bois. Les paysages sont très beaux et les parcours tous très vallonnés. Ascensions courtes et parfois assez raides. Top pour courir en pleine nature et pour de belles sorties de VTT.
Ce matin, il ne fait pas très chaud. Parfait pour courir. Objectif 15 km avec une belle ascension.
Départ sur la route puis au bout d’1 km on part sur les chemins, pour environ 80 % du parcours. 20 % sur la route (2 voitures en tout et pour tout ce matin !).
Le dénivelé global n’est pas très élevé mais on ne s’arrête pas de monter et descendre, ce qui à force est usant. L’ascension depuis Bouzic vers Moncalou, du km 8 au km 10 offre de beaux passages …
Trace GPS du parcours au départ de l’Escalparède à Florimont-Gaumier en Dordogne :
Découvrez les offres de locations de vacances en Dordogne et location de vacances avec piscine à Florimont-Gaumier de Coin Secret