UTMC …. un futur trail sur la Motte Chalencon en Drôme provençale ?

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1Debout à 4h du mat en ce dimanche matin : destination inconnue, sauf pour Guillaume qui m’avait dit de me préparer pour une course d’environ  6 h … « je t’ai pris un dossard » … pas de soucis, je suis prêt.

Rendez vous 4h45 sur la place du village …. je découvre une voiture, pas celle de Guillaume, il y aussi Flo et Mika qui sont venus d’Avignon, Christian est là aussi … ok ça promet, ça va être sympa. C’est clair, je comprends, c’est mon anniv, je deviens quinquagénaire ce matin, on est partis pour un bon tour !!!!!!

5h du mat, nous voici au col de la Fromagère, il fait encore nuit, ok là je sais déjà où on est. Et c’est parti ! les premières foulées se font dans la nuit, prudence donc car personne n’a de frontale, en plus on est en plein forêt, mais bon ça passe, on voit à peu près où on pose les pieds. Rapidement cela commence à s’éclaircir, les premiers km sont bien raides dans la montagne de Raton, direction le sommet à la « Passière de la Rapie ». Et on y arrive juste au lever du jour avec une top vue !!!!

9Allez on enchaine, on se prend la crête, direction la Montagne de Gravières et les Aiguilles. Passage un peu aérien pour descendre, puis le sentier Emile pour rejoindre Rémuzat. Là un bon ravito nous attend, oui tout a été prévu !
Et c’est reparti, direction rocher Rocher du Caire avec un beau passage d’escalade, toujours une top vue et descente sur Saint May. Nouveau ravito, nickel !

Christian qui ne court jamais commence à avoir mal aux jambes. Il coupe et fera le final avec nous. Il faut dire qu’il ne court jamais et nous en sommes bientôt à 3h50 de course … il a quand même la caisse avec tout ce qu’il roule !!!!!

Guillaume change de chaussures sans que personne n’y fasse vraiment attention, et c’est reparti. Prochaine objectif : rejoindre Léoux. Jusqu’au bout Guillaume a hésité, puis au dernier moment s’est décidé, on va rejoindre Léoux via le canyon, en remontant la rivière … chaud !
Arrivée à Léoux, on a encore un peu de jambes après 5h20 de course. Heureusement ce n’est pas fini ! Petite ascension par le col Lazarier pour rejoindre Arnayon et le prochain ravito… 6 h de course dans les jambes !

46C’est la dernière étape, plus que 5 ou 6 km, maxi 100 de D+, ça va passer. Départ en groupe cette fois, la famille est au complet pour le final. On retient un peu les jeunes dans la traversée des marnes avant de les lâcher dans la dernière grosse descente. Arrivée au plan d’eau de Cornillon, plus que 3 km…. encore 2 km zen et on lâche tout ce qui reste dans les jambes pour le dernier km. Je ne sais pas encore où est le finish, mais on a un ouvreur pour terminer, il suffit donc de suivre …. et finalement de passer la ligne en plein cœur de la Motte !

50 ans …. 50 bornes … c’est bon, il y a encore de l’espoir, d’ici quelques années on se fait l’UTMB !!!!!

Une belle sortie, à refaire, avec pourquoi pas la boucle complète en rajoutant 20 – 30 bornes …. et à la Motte tout le monde est déjà prêt pour organiser un UTMC de manière plus formelle !!!!!

A suivre donc.

 

Lucas et Adrien sur la 6000D à la Plagne

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Pas de pause cet été pour Lucas et Adrien avec une participation à la 6000D pour Adrien et 6000D Lacs pour Lucas.

Adrien s’est élancé avec les jambes un peu pleines après une reco de l’UTMB en 4 jours enchainée d’une semaine  à + de 3000 avec quelques heures chaque jour. Il signe malgré cela une bonne 33 place. La 6000D compte pour le TTN, et Adrien est classé en 15ème position avec seulement 2 courses.

Résultats 6000D 2015

De son côté Lucas signe une belle 11ème place à la 6000D Lacs, malgré des gênes par ci par là depuis la Maxi Race …

« Petit retour à la compétition avec une des courses de la 6000D à la Plagne.

Sur le papier la distance et le dénivelé n’étaient pas énormes (28km, 1800 d+) mais le manque d’entraînements et l’altitude (2000 m) a rendu la course compliquée sur le début.

Au final, un bon chrono de 2h50min et une très belle 11ème place / 700 ! Petit bonus, j’ai fais une bonne partie de la dernière montée avec Manu Gault (bon il devait être vraiment cool) mais quel kiff !!! Petit bémol, les descentes n’ont pas été bonnes à cause d’une douleur persistante au pied ! Dommage, le top 5 était peut-être envisageable !

Vivement la prochaine sortie à la montagne et merci à Team Coin Secret pour la course »

Résultats 6000D Lacs 2015

Baronuit 2015, Guillaume et Philippe 2nds

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Nouvelle participation au duo semi nocturne de Buis, le Baronuit.

Après 2 victoires consécutives, l’objectif était clair : réussir la passe de 3 ! Un peu de monde au départ malgré la forte chaleur et un parcours modifié avec 3 belles difficultés et l’environnement toujours aussi beau !
Le départ est donné cette année du centre de Buis, rythme raisonnable jusqu’à la première difficulté qui arrive très vite. Philippe est en reprise après le Vercors, Guillaume court un duo chaque semaine en ce moment, il est en jambes. C’est donc Philippe qui va donner le rythme. Il se positionne d’entrée dans les premières positions pour essayer de filtrer les duos, le départ étant commun aux solos et aux duos.
Après 3 km un peu fort, Philippe doit temporiser, le cœur bat fort et il fait chaud, il faut se refaire une santé, surtout que les 10 premiers km montent. On laisse passer 2 – 3 coureurs, à priori des solos.
Km 5, les jambes sont de retour pour une fin d’ascension bien rythmée et d’aller rechercher une partie des coureur qui étaient passé devant.Km 10, fin d’ascension, c’est parti pour 10 km de descente avec juste quelques petits pics de temps en temps. On pense être en tête des duos. Guillaume envoi fort jusqu’au ravito histoire de faire le plein avant que Philippe arrive et ne pas perdre de temps.

La descente se déroule bien, bon rythme, les petits raidards passent et nous voici à l’arrivée … en 2nde position…. les 1er étant juste 1 minute devant nous. Ils n’ont pas couru ensemble en permanence et on a donc pas fait attention à eux … dommage mais très belle course quand même. On connait donc l’objectif pour l’an prochain, remonter sur la première marche !

Résultats Baronuit 2015

Adrien 4ème de l’Ultra Marin du Golf du Morbihan

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Petit détour en Bretagne pour Adrien le week end dernier pour participer à l’Ultra Marin du Golf du Morbihan, un 56 km du circuit TTN.

Départ 16h le samedi sous un gros soleil et donc une belle chaleur pour un peu plus de 1100 coureurs. Au 1er pointage Adrien est 15ème… au second 5ème et à l’arrivée 4ème et 3ème sénior !

Belle course en 4h11 et un peu plus de 12 de moyenne !!!!!

Classements scratch : Ultra marin 2015 trail 56 km scratch

Prochaine étape, la 6000 D.

Drayes du Vercors, photos et classement

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Merci à l’association y’a pas photos pour toutes ces photos : www.yapasphotos.fr
Vous pouvez retrouver leur reportage complet sur Flickr

Et voici le classement :

classement Drayes du Vercors 2015

Drayes du Vercors : Flo 3ème au scratch, Philippe 22ème et 2nd V2. Duo nocturne de Ledenon, Mika et Guillaume 3èmes. Les résultats du week end.

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    photo drayes1ère participation pour Flo sur du long …. et 1er podium !

Lui qui n’avait jamais dépassé les 26 km en course, s’est aligné avec Philippe au départ des Drayes du Vercors pour un 53 km avec 3000 m de D+. Le temps est au grand beau … ouf parce que vendredi soir et toute la nuit ça a été le déluge. C’est donc une belle surprise !

Départ prudent pour tous les 2. Dès la première bosse Philippe reste dans un rythme très calme, départ sans échauffement, il faut donc mettre en route la machine tranquillement. De son côté Flo prend son allure, Philippe ne le reverra plus !!!!! Chacun son objectif : Flo dans les 6h30, Philippe dans les 7h30.

Et tout se déroule tranquillement, le parcours est beau, on prend son temps, il ne faut pas cramer les jambes de suite. Au 1er sommet Philippe est un peu loin, mais dans la descente bien boueuse il fait une bonne remontée. Flo lui court devant dans le top 10.

Les km s’enchainent, le temps passe assez vite finalement. Surtout bien boire, et manger régulièrement. Arrivée à Fondurle le paysage est top, on découvre même de la neige … Et on continue encore un peu plus de 20km … une bonne descente vers le 37ème km, Flo s’éclate, descend à bloc, Philippe y va plus prudemment, en marchant pour ne pas se cramer les cuisses, c’est trop raide. Au ravito du 40, tout va bien. Et il le faut car une belle difficulté arrive …

L’ascension passe finalement assez bien pour tous les 2. Flo doit être dans les 6, Philippe n’en sait rien du tout mais continue de remonter régulièrement.

Arrivée au ravito du 46, ça va encore, on recharge les flasques pour le final, il commence à faire chaud il ne faut pas manquer de boisson.

Flo envoie une descente de malade et se retrouve alors 4 de la course.
Philippe se retrouve avec un coureur qui doit être V2 et vu les chrono on doit pas être loin de la tête de course dans la catégorie. Gros mano à mano pendant 3 / 4 km  avec notamment 2 km à bloc dans les caillou, top éclate, mais finalement Philippe doit laisser filer l’autre coureur, les jambes commencent à faire mal et ce n’est pas fini, il faut aller au bout …

Dernière difficulté, ça passe en courant pour Flo, un peu plus dans la douleur pour Philippe puis belle descente en bourbier … ça glisse bien, fait faire attention … Philippe retrouve son concurrent dans la boue victime d’une belle glissade. A l’arrivée malheureusement il y en avait un autre un peu devant …

Flo enchaine sa course et fini par reprendre le 3ème…

Au bilan une très belle course pour tous les 2. Flo se classe 3ème au scratch et 1er sénior en 6h15. Philippe 22ème au scratch et 2nd V2 en 7h19.

Parcours magnifique parfaitement balisé et belle organisation !!!!!

De leur côté Guillaume et Mika courraient le duo nocturne de Ledenon vendredi soir. Course dure et très rapide avec des raidards terribles. Guillaume se retrouve vite dans le dur, Mika a les jambes. Finalement Guillaume va faire courir sa tête pour compenser son manque de jambe. Ils prennent une très belle 3ème place à 10 secondes des seconds …

Classement duo nocturne de Ledenon

Encore un beau week end pour l’équipe !

Maxi Race 2015 – photos et résultats

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Le lac depuis la Forclaz

Gros programme pour l’équipe ce week end à la Maxi Race sur Annecy avec notre présence sur 5 courses différentes !!!!!

Démarrage dès vendredi soir avec le KV pour Cyril et JM, puis samedi matin, le 85 solo pour Adrien et 85 en relais à 4 pour Philippe, Guillaume, Florent et Mika et enfin dimanche matin le 42 pour Lucas et le 15 pour Cyril pour sa seconde course du week end.

Vendredi soir Cyril donne d’entrée le ton sur le KV avec une belle prestation et une 7ème place au scratch et 1er espoir. JM se testait sur ce genre d’épreuve, il se classe 82ème et 7ème v2.

Samedi matin …. les grosses distances !
Départ 5h du mat pour Adrien, plus de 2000 coureurs sur la ligne, frontale allumée pour un départ à bloc ….toujours impressionnant quand on sait que cela part pour 85 km …
Adrien opte pour un départ prudent, ascension du Semnoz en 2h04, il est dans son plan de course… mais les choses se corsent un peu, impossible de tenir quoi que se soit au ventre, … il continue malgré tout la course jusque Doussard à mi course où il arrive en 34ème position en 4h56 …. mais complètement déshydraté.  Il tente une pause un peu longue mais la forme ne revenant pas, choisi d’en rester là. Il fera la seconde partie le lendemain en entrainement …

6h départ du relais 4 avec Philippe en 1er relayeur pour une ascension du Semnoz, 17 km et 1300 de D+ … la pression est là on est dans le sas élite avec les pro…. va falloir se faire mal ! Et Philippe va donner tout ce qu’il peut mais ça va vite, bien plus vite que l’an passé …. avec un chrono 3 minutes plus rapide l’équipe est classée 35 sur les 250 au départ alors que l’an passé il avait transmit le relais en 20ème position.

Pas grave, on est encore au contact, Guillaume envoie d’entrée dans la descente, objectif effectuer une grosse remontée sur un parcours compliqué, 27 km avec 2000 de D- et 1000 de D+, le style qui fait bien mal aux jambes … Résultat 2h40 et une remontée à la 12ème place.
Au tour de Florent de mettre le feu sur un gros relais, 26 km, 1800 de D-, 1700 de D- …. Il y a des coureurs à quelques minutes devant, c’est jouable d’aller les chercher … Il réalise un gros relais et passe le relais à Mika en 7ème position …. mais à seulement 7 minutes de la 3ème place …. Mika part alors comme un avion à la conquête des minutes pour un relais de 15 km avec 850 de D+ et autant de D- …. Malheureusement il ne pourra reprendre qu’une seule position et 2 minutes sur les 3èmes, l’équipe prend donc un très honorable 6ème place et court les 85 km en 8h59. Dommage, les 3 – 4 et 5 étaient à une poignée de minutes …

Dimanche matin : le marathon pour Lucas et le 15 km pour Cyril.
Départ de Doussard à 8h pour Lucas en compagnie de 1600 coureurs pour un demi tour du lac d’Annecy, 42 km et 2800 de D+ et un objectif clairement affiché, la gagne en espoir et un passage sous la barre des 5 h. Au passage au sommet de la Forclaz, Lucas sort dans les 70 et 1er espoir. Il est confiant. Arrivée à Menthon il est 89 et vient de se faire prendre la première place. Il réalise une belle ascension vers le Mont Baron où il passera en 63ème position avec un mais malheureusement le genou de va pas suivre dans la descente … les derniers km se feront à la marche ! il passe quand même la ligne histoire de finir ….

Départ de Menthon à 9h pour Cyril pour le trail de 15km avec 850 de D+. Beaucoup de VTT cette année et très peu de course, on part un peu dans l’inconnue … mais il est confiant. Au km 3 il est 9ème pas du tout marqué après un départ « de papy » pour reprendre ses termes. Il va alors faire un très grosse ascension pour franchir le sommet en 3ème position. Il sait qu’il n’est pas rapide sur le plat, il va alors tenter de faire la descente pour aller chercher ceux de devant…. il revient à une quinzaine de seconde du deuxième et tente une accélération sur un passage un peu technique …. qui va l’envoyer au sol et lui couter la 3ème place …. à environ 1 km de l’arrivée. Dommage pour le classement, mais il fallait tenter le coup. Bilan 4ème de la course avec un temps canon de 1h26 !

Photos du KV

Photos Maxi Race

Photos Team Race

Photos Marathon Race

Photos 15 km

Victoire de Flo à Chusclan, belle course pour Mika, Guillaume et Philippe à Méthamis, les résultats du week end

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Flo seul en tête à ChusclanFlo confirme sa forme du moment, et après sa seconde place à Rustrel dimanche dernier, s’impose de très belle manière à Chusclan, sur le 25 km du trail Une monotrace pour 2 châteaux et 800 de D+. Il relègue en effet le second de la course a plus de 6 minutes pour une victoire en solo !

Mika, Guillaume et Philippe avaient choisi de courir à Méthamis la 1ère édition du trail des terrasses du Ventoux, 25 km avec un peu plus de 800 de D+. Mika signe un belle 7ème place, Guillaume, parti très fort le couteau entre les dents a du se relever vers le 9ème km pour finir au train, Philippe se rassure après son périple dans le plat pays, il arrive encore à grimper, 21ème et 1er V2 !

Résultats trail Chusclan 2015

Résultats Trail Methamis 2015

Flo dans le Midi Libre du jour :

ML

2 semaines calmes maintenant et direction Annecy pour la Maxi Race.

 

Florent 2nd du 23 km à Rustrel, Guillaume et Mika 4èmes du duo nocturne de Ribaute les Tavernes.

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Flo revient sur le trail après sa saison de 10km et il affiche d’entrée sa forme avec une belle 2nde place à Rustrel hier.

Malgré une rallonge d’environ 1km due à une erreur d’aiguillage, il a réussi a garder un peu d’énergie pour le final et termine tout proche de Teddy Roseau, vainqueur de cette édition 2015.

Merci à Agnès Bonet-Marco  et Nathalie Mourier pour les photos.

Classement de la course : Résultats trail Rustrel 2015 – 23km

Très bonne forme aussi pour Guillaume et Mika qui se classent 4èmes du duo nocturne des Gardon à Ribaute les Tavernes : Duo Nocturne des Gardons- 14 km

La préparation va bon train pour la Maxi Race en fin de mois ….

Adrien 4 ème du trail de Mimet

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Trail de MimetAdrien poursuit sa prépa pour l’UTMB cet été. Dimanche il a pris le départ du trail de Mimet malgré une légère blessure. Objectif : tester ses nouvelles chaussures minimalistes pour valider les sensations et voir ce que cela donne sur une telle distance.

Donc course prudente, descentes tranquilles et au final une belle 4ème place !

Bon maintenant c’est béquilles pour quelques jours, la petite blessure étant devenue grosse… coupure obligatoire pour 2 semaines et donc vraisemblablement impasse sur le trail des Forts de Besançon pour être sûr de pouvoir courir la Maxi Race.

Résultats trail de Mimet 2015