Adrien aux 100 km Millau
Les courses ne se passent pas toujours comme prévu…. Adrien en a fait l’expérience samedi passé à Millau. Dès le départ une douleur au genou est venu perturber sa course.
Malgré cela il tient le rythme :
Passage au km 42 en 14ème position.
Passage au km 71 en 10ème position, en 5h48, légèrement en retard sur les objectifs mais tout allait bien et cela aurait pu aller à l’arrivée sans cette douleur au genou.
Par sagesse Adrien a préféré stopper au km 72 …. Dommage !
100 km de Millau le 28 septembre 2013
La pression monte pour Adrien à 3 jours des 100 km de Millau….
Aux dernières nouvelles, il est affuté, en forme et prendra le départ samedi 10h avec le couteau entre les dents !!!!!!!!
A suivre donc le dossard 752, on devrait avoir ses temps de passages tout au long de la journée sur le site www.100kmdemillau.com
Entrainement dans le Mont Ventoux
Gap se rapproche très vite, il faut parfaire la préparation.
Ce matin le ciel est bleu et la journée s’annonce belle, direction le Mont Ventoux. Au menu du jour sortie longue avec du dénivelé et plusieurs ascensions. On gare la voiture à l’embranchement de la route forestière côté Bédoin, puis on prend cette route forestière sur 6 – 7 km histoire de s’échauffer. Ensuite on rejoint la parcours des 100 km de Gigondas pour finir direct sur le sommet pour environ 4 km. Dans le pierriers, histoire de s’amuser on a finalement tracé tout droit, à Gap ça va grimper et il faut s’y préparer !!!!!!
1 semaine après l’Ultra Trail du Vercors et en préparation pour Gapencimes Guillaume s’est lancé ce matin sur le 15 km (600 de D+) du Trail de Beaumes de Venise.
Malgré une semaine bien chargée en entrainement, Guillaume prend une belle 14ème place, et Maxime qui s’était déjà bien défoulé hier dans le Ventoux arrive en tête …. pas mal !!!!!!
Résultats complets du Trail de Beaumes de Venise 2013 sur Combes et Crêtes.
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Ultra trail du Vercors
Samedi 7 septembre, 7 h du matin, c’est le grand départ pour la course des relais à 4 sur l’Ultra Trail du Vercors à Villard de Lans.
Une fois n’est pas coutume, c’est Michael qui prend le premier relais, 23 km / 1200 m de D+ et un parcours assez technique et montagnard. Départ très rapide et dès la sortie de Villard de Lans un petit groupe se détache. Michael reste bien au contact et passe le relais à Philippe en 11ème position après 2h28 de course.
Le second relais est plus roulant. 20.5 km avec 900 m de D+. Beaucoup de monotraces dans les bois et une belle ascension au 10ème km. Après 2h01 de course, Philippe passe le relais à Florent, l’équipe est alors 10ème.
Florent part comme un avion et en quelques km reprend les 2 équipes qui étaient juste devant. Il signe le 7ème temps, et passe le relais à Guillaume après 2h02 de course. L’équipe est maintenant 8ème.
Reste certainement le plus dur. Et c’est Guillaume qui s’y colle. Après 2 km de course, une première ascension, pour monter jusque 1900 m d’altitude …. les jambes font mal …. les purs montagnards sont plus à l’aise. Après 2h35 de lutte, Guillaume franchit la ligne d’arrivée en 11ème position.
Très belle performance pour ce premier Ultra en montagne de l’équipe. Au total 102 équipes étaient au départ, 97 sont classées.
Résultats de l’Ultra Trail du Vercors 2013 : cliquez ici
Ultra trail du Vercors
J-1 pour l’Ultra Trail du Vercors, départ demain matin 7 h, l’équipe est prête !!!
Coin Secret partira avec le numéro 4033, avec dans l’ordre des relais :
4033.1 Michael : 23 km / 1200 m de D+
4033.2 Philippe : 20.5 km / 900 m de D+
4033.3 Florent : 19 km / 1100 m de D+
4033.4 Guillaume : 23.5 km / 1300 m de D+
Vous pourrez suivre la course en direct sur U-TV ici
Et suivre l’évolution de résultats au fur et à mesure de la course sur matsport.fr en cliquant ici
Belle victoire de Florent
Florent s’est imposé de très belle manière ce dimanche à Sorgues, au souvenir Thomas Piquer organisé par l’ASVBC.
Beau soleil, petit mistral et 125 personnes au départ pour cette course de reprise, idéale après 2 mois d’été pour savoir où on en est.
Après un départ modéré, simplement perturbé par Daniel qui a fait le 1er km seul en tête, un petit groupe s’est rapidement détaché puis au km 2 Vincent Aldebert a pris seul la tête laissant Florent à une vingtaine de mètres derrière.
Vincent Aldebert a ainsi conservé la tête de la course, augmentant même son avance à environ 80 m, mais Florent a su trouver les ressources pour effectuer la jonction au km 9 et porter de suite l’attaque décisive, avant de temporiser à l’entrée du stade et finir très fort sur la piste.
Une belle victoire de très bonne augure à une semaine de l’Utra Trail du Vercors.
Lucas 9ème, l’emporte en espoir et Michael, 7ème, se retrouve sur le podium sénior grâce au non cumul.
Guillaume se classe 17ème, Philippe 26ème. A noter aussi le très beau tir groupé de l’ASVBC présent sur tous les podiums et le podium junior avec les 2 cousins Cyril et Charly !
Résultats complet des 10 km Thomas Piquer 2013 à Sorgues : ici
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A 2 semaines du trail, Florent a décidé de partir en week end sur place en reco pour toute l’équipe.
Récupération des traces GPX sur le site de l’UTV et direction le Vercors pour reconnaitre le 3ème relais et profiter d’un bon petit week end en montagne !
Départ de Méaudre, on suit un un chemin qui va me mener vers une première ascension avec un paysage superbe. Seconde ascension, sous le regard attentif des vaches et passage à côté du sautoir à Autrans. Arrivée en vue du lieu dit Le Bouchet, montée jusqu’à l’antenne puis direction le Pas de Bellecombe. On suit un petit court d’eau sur 80 mètres environ, et on attaque un peu plus loin une côte d’environ 1 km à au moins 20 %, pas possible de courir ou très peu… C’est là qu’il faudra avoir des jambes !
Trace et profil du relais 3 de l’UTV 2013 :
Changement de région, changement de décors ! Après plusieurs sorties dans la Drôme, voici une sortie en Dordogne, plus précisément à la frontière de la Dordogne et du Lot, à Florimont-Gaumier, près de Daglan et Saint Pompont (où se tient une manche de la coupe de France de VTT en mai).
Ici c’est le calme total, beaucoup de toutes petites routes où il ne passe jamais de voitures et beaucoup de sentiers dans les bois. Les paysages sont très beaux et les parcours tous très vallonnés. Ascensions courtes et parfois assez raides. Top pour courir en pleine nature et pour de belles sorties de VTT.
Ce matin, il ne fait pas très chaud. Parfait pour courir. Objectif 15 km avec une belle ascension.
Départ sur la route puis au bout d’1 km on part sur les chemins, pour environ 80 % du parcours. 20 % sur la route (2 voitures en tout et pour tout ce matin !).
Le dénivelé global n’est pas très élevé mais on ne s’arrête pas de monter et descendre, ce qui à force est usant. L’ascension depuis Bouzic vers Moncalou, du km 8 au km 10 offre de beaux passages …
Trace GPS du parcours au départ de l’Escalparède à Florimont-Gaumier en Dordogne :
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Grand beau et frais ce matin, 10° à 8h du matin, idéal pour aller faire un peu de dénivelé.
Direction Rémuzat en Drôme Provençale avec pour objectif l’ascension du Pic de l’Aiguille. Pas très long mais très beau parcours. On gare la voiture au lotissement au dessus de Rémuzat et d’entrée on rentre dans les choses sérieuses puisque l’on passe de un peu moins de 600 m à 1300 m d’altitude en 4 km ….. L’ascension est belle, tout en mono trace dans les bois, et au plus on monte au plus la vue est belle ….au bout de 3 km on rejoint le sentier Emile, on continue alors jusqu’au col d’Enclus à 1075 m d’altitude avant de poursuivre sur le pic de l’Aiguille. Toujours en monotrace dans les bois avant de finir le dernier km dans les pierriers. En haut la vue est top, à 360 ° avec en fond le Mont Ventoux !
Les plus courageux pourront monter sur le pic, la fin est un peu aérienne avec des mains courantes sur le pic rocheux.
Ensuite il n’y a plus qu’ a reprendre le sentier Emile et le suivre jusqu’au bout. La descente est super agréable. On redescend en 10 km ce qu’on a monté en 4 ! principalement en monotrace.
Pour finir on remonte 200 m jusqu’au parking. Belle sortie !!!!! A refaire.
Téléchargez ici le tracé de cette sortie en Drome provençale :
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