Grand Raid 2014 : 5ème place sur le relais 58 km

Grand Raid Dentelles Ventoux 2014Pas de 100 km cette année à Gigondas, alors nous avons décidé de nous aligner à 3 sur le 58 km. Et nous n’avons pas été les seuls à avoir cette idée …. 3 équipes Optisport, 1 équipe Esprit Course …. un beau plateau donc pour une belle course.

D’entrée le ton est donné avec un départ assez rapide des Optisports accompagnés d’Esprit Course. Philippe en plein reprise laisse filer sur les 3 km de route menant au pied des choses sérieuses … il faut en garder, ça va être long !!!!

Et effectivement l’ascension vers le sommet va faire mal, très mal …. en crampes vers le 8ème km, les 4 derniers vont se faire dans la douleur, mais l’objectif est clair, il faut arriver en haut en gardant le plus possible le contact …. Bilan passage au sommet en 12ème position du scratch.

Guillaume part comme toujours comme un avion, rate le 1er carrefour pensant que le parcours était le même que l’an passé, mais non … pas grave petit raté de 20 m …..

Malgré un genou grippé qui va l’obliger à marcher dans certaines descente, il nous fait une belle remontée et passe le relais à Flo au Grozeau en 6ème position.

Flo plus que jamais déterminé part comme un avion, on espère encore la 4ème place …. rapidement il fait un détour qui va lui couter environ 5 minutes et tout espoir d’aller chercher les 4èmes… Il va falloir se contenter de la 5ème place, pas si mal en fait, les chrono sont rapides cette année !

Résultats complets du Grand Raid Dentelles Ventoux 2014 : ici

Rustrélienne 2014 : tir groupé sur le 23 km !

La Rustrélienne 2014

La Rustrélienne 2014

Le temps couvert et pluvieux de ce matin n’aura découragé personnes. Les 400 personnes attendues étaient bien là à Rustrel pour une très belle course.

Départ groupé pour les 3 distances à 9h. Guillaume, 3 jours après s’être fait la cheville dans le Ventoux et Philippe après 5 semaines de galère pour tendinite ont choisi de partir tranquille sur le 13.5 km. Flo, Lucas et Mika sur le 23 km …. avec des dents qui rayent le parquet …. pour dire la barbecue d’hier soir a été annulé pour cause de course ….

Et c’était une bonne décision : tous les 3 rentrent dans le Top 10 du 23 km !

Flo : 3ème au scratch et 1er sénior.
Lucas : 6ème au scratch et 1er espoir.
Mika : 9ème au scratch et 3ème sénior.

Une belle occupation du podium !!!!

Malgré cela Flo râle, persuadé qu’il avait mieux dans les jambes aujourd’hui ! parfait, il faut en garder pour la Maxi Race qui va arriver très vite et le Grand Raid samedi prochain !!!!

Sur le 13 Guillaume et Philippe se sont rassurés en se classant 19ème et 30ème. Pas de soucis de cheville pour Guillaume, vive l’argile et pas de douleur pour Philippe, vive le Gaiacol !!!!!!

Retrouvez les résultats complets de la Rustrélienne 2014 ici

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Bonne forme pour Lucas à la Luberonde !

Lucas 5ème de la Luberonde à Oppède

Lucas 5ème de la Luberonde à Oppède

Lucas a signé un beau retour en forme hier à la Luberonde à Oppède.

Au terme d’une belle course, il boucle les 18 km(avec 540 m de D+) en 1h21 et termine 5ème au scratch, à une poignée de secondes du 4ème et surtout 1er espoir !

Encourageant à l’approche de la Maxi fin Mai sur Annecy !

Découvrez les résultats de la Luberonde 2014 à Oppède

Carpentras Night Fever : belle ambiance et belle 5ème place pour l’équipe Coin Secret !

Carpentras Night Fever

Carpentras Night Fever

Belle réussite pour cette nouvelle édition de la Carpentras Night Fever. Une centaine d’équipes avaient décidé de s’aligner au départ  et du beau monde.

On retrouvera donc au départ les habitués du coin, une équipe d’Esprit course, 1 de Csama, et d’autres venues d’un plus loin, Aix en Provence, Marseille …. et toutes avec de l’ambition.

Lucas, Guillaume et Florent ont aussi décidé de cibler cette course, toujours sympas en équipe. Aussi un vire vire en ville, en nocturne … voila une course propice aux perf… et l’équipe a le couteau entre les dents !

Malheureusement Lucas est arrivé diminué par une bonne fièvre, mais quand on est jeune, ça fait pas peur ! Changement d’ordre des coureurs au dernier moment. Compte tenu de ce point, c’est donc Lucas qui partira le premier. Et fièvre ou pas fièvre, il part comme un boulet de canon, dans la roue des plus rapides. Le rythme hyper soutenu l’oblige à concéder du terrain en milieu de relais jusqu’à la 8ème place, mais dans un sursaut de forme va chercher la 6ème place de son relais. Bilan 22’54 » pour 6.5 km ….

Départ à fond aussi pour Guillaume, qui est maintenant proche des 5èmes et 4èmes … mais le 2nd relayeur de Carpentras est très rapide et va revenir sur Guillaume.  Une bonne roue à Prendre…. même si ce n’est qui un sur 1 km …. mais un km à 3’09 !!!! Ensuite Guillaume le laisse filer mais passe le relais à Florent en 6ème position, à une centaine de mètres des 4èmes et 5èmes. Bilan 22’26 » pour les 6.5 km, pas mal aussi !

Florent recolle de suite avec les 4èmes et 5èmes pour rapidement les déposer. Gros rythme. Dommage les 3 premiers sont intouchables, il faudrait vraiment un retournement de situation incroyable pour revenir, même si l’écart fond au fil des km … Et c’est là qu’un marin pompier de Marseille à décidé de surgir d’on ne sais où pour piquer la 4ème place à l’équipe …. Beau chrono de Florent en 20’40 » sur les 6.5 km …. ça commence à aller très vite … Second chrono de la course tous relais confondus !

Il n’aura donc pas manqué grand chose pour le podium … dommage !  la seconde place est à une minute à peine … Attention l’an prochain ça fera mal !

Cliquez ici pour les résultats 2014 de la Carpentras Night Fever.

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Coin Secret présent sur le dernier 4L Trophy !

4L Trophy

4L Trophy

Changeons un peu de sport !

Charly qui court régulièrement avec nous a décidé de se lancer cette année dans le 4L Trophy. Lorsqu’il nous a présenté son dossier, l’inscription était déjà bouclée, la voiture achetée, il ne leur restait plus qu’a trouver le financement !!!!

Approche courageuse de leur part, car beaucoup auraient fait l’inverse, alors nous avons naturellement suivi.

La voiture et l’équipe sont maintenant rentrés à bon port avec en poche pas mal de photos dont nous vous livrons ici un petit aperçu …..

Plus d’info sur leur Facebook.

 

 

Rien de tel qu’une bonne sortie dans le Ventoux pour se remettre en jambes

Sortie Mont Ventoux

Sortie Mont Ventoux

Gros soleil depuis 2 jours et on le vois avec sa cime enneigée … il est temps de reprendre les sorties dans le Ventoux !

La période des trails se rapproche vite maintenant, de toute manière il faut commencer à travailler le dénivelé !

Pour une sortie de reprise, on s’est lancé dans un beau petit tour avec ascension par la combe de Maraval, puis vallon de Teyssonnières, Vallon de la Fougassette, vallon de l’Enrageade, rencontre 2 biches qui ont démarré a 2 mètres de nous, pour redescendre par la Combe d’Ansis jusqu’aux Fébrier, notre point de départ.

Au total 19 km avec 1100 m de D+, un régal avec ce beau soleil !

Voici la trace GPX du parcours :

Résultats du week end, Lucas confirme sa forme à la Grande Motte, Guillaume travaille sa vitesse à Robion

Pyramides

Lucas enchaine les bon chronos. Il vient de signer un très beau 1h20’02 » au semi de la Grande Motte et se classe 25ème de la course sur 2260 coureurs classés et surtout gagne en espoir.

Les résultats complets de la course des Pyramides à la Grande Motte sont sur kms

ronde-robion

De son côté Guillaume a également fait une belle prestation sur la petite distance à Robion.
Il se classe 6ème du 6 km, de bonne augure avant Villeneuve samedi !

Résultats de le ronde de Robion 2014

Run and Skate de Chamonix, les photos

Dawa Sherpa avec Anca et Isabelle

Dawa Sherpa avec Anca et Isabelle

Superbe course dimanche à Chamonix. Le beau temps était annoncé mais pas tout à fait au rendez vous, cela ne nous a pas empêche de nous régaler !

Nouveauté cette année, le départ groupé pour les solos et les équipes en ski de fond, ce qui a donné un beau sprint de départ, et une belle course de fond ! Le parcours de course à pied est toujours aussi beau, mix de neige molle et passages verglacés qu’Anca a adoré !

Isabelle et Anca étaient venues pour se faire plaisir et ça a été le cas. Jean Michel et Philippe ont largement amélioré leurs chrono de l’an passé, avec un relais de ski de fond en 58′ pour JM et 1h07 de trail pour Philippe.

A noter la présence sympa de Dawa Sherpa sur la ligne d’arrivée, tout juste rentré des JO de Sotchi où il a représenté le Népal en ski de fond !

Tous les classements du Run and Skate de Chamonix 2014 sont ici

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