Voila les résultats sont sur Temps Course et pas encore sur le site de la course.
Vous pouvez y accéder à l’aide des liens suivants :
Trail Gajan 12 km solo
Trail Gajan 12 km duo
Trail Gajan 7 km
Florent est à l’honneur aujourd’hui sur le Midi Libre :
Il l’avait annoncé, il avait les jambes cette semaine, il a tenu parole !!!!!
Impossible de s’inscrire sur place au trail de Glanum à Saint Rémy, alors concertation rapide vendredi soir et on opte pour Gajan dans le Gard pour un 12.7 km en garrigue.
Et nous sommes enchantés de la décision.
Très beau parcours, tout en garrigue, pas mal de monotrace et surtout de la montée descente sans cesse, tout en restant rapide.
Le départ s’annonçait compliqué, 100 m de sprint, un virage en épingle puis première ascension …. d’entrée le ton est donné ! Départ rapide de tous les 2 pour virer dans les premiers. Philippe relâche de suite pour éviter de se griller sur la première côte pendant que Florent poursuit son effort et passe au sommet dans le groupe de tête. Le peloton est déjà étiré, les places quasiment faites !
Florent franchit la ligne en 47′ avec 1 bonne minute d’avance sur le second, Philippe 22ème et 8ème V1, content aussi de la course !
les résultats complets de la ronde des garrigues 2014 à Gajan sont à découvrir ici dès publications
Le week end a été actif.
Lucas, abandonné par Philippe pas encore remis à 100 %, s’est présenté seul au départ du trail de Fontaine de Vaucluse. La météo prévoyait du grand beau, mais la pluie été présente et cela ne l’a pas découragé
Malgré une sortie longue samedi après midi, il avait encore suffisamment de jambes pour se classer 19ème au scratch et 1er espoir.
Bravo !
Tous les résultats du trail de Fontaine de Vaucluse 2014 :
Classement scratch 23 km trail Fontaine de Vaucluse 2014
Classement scratch 12 km trail Fontaine de Vaucluse 2014
Coin Secret propose des locations de vacances de charme à Fontaine de Vaucluse
Semi marathon de Barcelone 2014
Bravo à Mika qui réalise son objectif sur le semi de Barcelone : 1:19:51, soit 15.8 de moyenne !!!!!
Il a mené sa course avec un rythme régulier du début à la fin :
km 0-5 : 19:02
km 5-10 : 18:39
km 10-15 : 19:07
km 15-20 : 19:06
La forme est là !!!!!!
Soleil et boue pour les coureurs qualifiés dimanche pour les inter région de cross !
Pointes obligatoires et lacets bien serrés …. Ceux qui n’ont pas respecté cette règle ont vu leur chaussures absorbées par les bourbiers …. il fallait avoir la santé et être costaud !
Didier était au départ du cross des vétérans, Michael pour le cross court et Florent et Lucas chez le séniors.
Voici un petit aperçu de la course qui reflète bien les efforts !!!!!
Finit maintenant pour la saison des cross, on repart sur le trail !!!!!!
Runa and skate des Confins
2 jours après le ski de fond au Semnoz, la neige est au rendez vous … et surtout la grippe est là !
Nuit de cata pour Philippe qui est tout de même au départ malgré une nuit quasi blanche. JM n’est pas au mieux non plus. Anca n’a peur de rien et décide de s’aligner au départ en solo.
Dès les premières foulées d’échauffement c’est clair que se sera impossible de courir pour Philippe, impossible de respirer, impossible de monter dans les tours.
Alors tant pis on prend le départ comme ça, pas d’échauffement. Bien sûr le départ est rapide, de suite Philippe est derrière mais s’accroche. Le premier passage de course à pied, rapide, était annoncé pour 5 km. Il n’en fait en réalité que 2.5km…. donc le calvaire fini assez rapidement.
JM prend le relais en ski de fond, il arrive a reprendre quelques places, malgré tout loin derrière les leaders …. le second relai de course est beaucoup plus technique, un bon raidar pour commencer, ça va déjà mieux pour Philippe ….
Pendant ce temps Anca mène sa course tranquille avec ses ski alternatifs de 30 ans qui collent comme pas possible alors que tout le monde est en skating top fartés !!! Pas de soucis pour elle, elle ira au bout !!!!!
Un bon moment, dommage de ne pas avoir la forme, on aurait pu s’éclater !
Rendez vous à Chamonix le 2 mars sur des distances un peu plus longues et surtout sans grippe !
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Une opportunité dans le planning, jeudi soir on décide de prendre la voiture direction Annecy. Vendredi matin, petit rendez vous sur Saint Gervais histoire de joindre l’utile à l’agréable …. où je visite un très beau chalet de charme à proximité immédiate des pistes ….
Le ciel est bleu, on décide de rentrer sur Annecy et direction le Semnoz pour un après midi de skating….
Pas mal parceque ça me permet de découvrir sur les ski la fin de la montée du Semnoz pour la Maxi Race. En courant je me souvenais que cela grimpait, en skating, je confirme ça grimpe vraiment !!!!!
Bilan de l’après midi, 2 h de skating assez intensif, pas mal de fractionné en côté, les puls sont bien montées. On est vidés, tout semble aller bien ! Dimanche on devrait avoir le feu pour le Run and Skate des Confins.